Bodystyling

TagUhrzeitOrt
Dienstag18:30-20:30Im Turnsaal der Mittelschule 1150, Kauergasse 3
fit

Haltungsgymnasitk für Frauen

Diese Einheiten konzentrieren sich auf Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und damit zur Entlastung der Wirbelsäule. Ideal für alle, die einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten im Berufsleben suchen.
TagUhrzeitOrt
Montag18:00-19:30Im Turnsaal der Volksschule, 1150 Wien, Reichsapfelgasse 34, Eingang Dreihausgasse
Dienstag18:30-20:00Im Turnsaal der Berufsschule, 1150 Wien, Goldschlagstraße 113
fit

Afterwork Training für Erwachsene

Fitness-Mix  aus abwechslungsreichen Allroundtraining für jedes Geschlecht. Beweglichkeit, Herz-Kreis-Lauf, sowie Kraft, Ausdauer, und Koordination kommen in diesem Training nicht zu kurz. 

TagUhrzeitOrt
Montag19:30 - 21:00Im Turnsaal der Volksschule, 1150 Wien, Reichsapfelgasse 34, Eingang Dreihausgasse
fit


FIT-Sport für Erwachsene

Mit Gymnastik, Ballspielen, ein wenig Kraft- und Zirkeltraining wird der Körper in Schwung gebracht. Gemeinsam macht es doppelt Spaß!
TagUhrzeitOrt
Donnerstag19:30 - 21:00Im Turnsaal der Berufsschule, 1150 Wien, Goldschlagstraße 113

Power Gymnastik

Für alle, die schon über eine gewisse Grundkondition verfügen und darauf aufbauend mehr für ihren Körper tun wollen. Die rhythmische Gymnastik zu moderner Popmusik ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining.

TagUhrzeitOrt
Montag18:30 - 20:00Im Turnsaal der Mittelschule, 1150 Wien, Kauergasse 3

Wichtig: mit Deinem Mitgliedsbeitrag von nur 72,- € / Semester für Erwachsene (andere Beiträge findest Du unter Mitgliedschaft) bist Du bei allen Angeboten dabei. So günstig kommst Du nirgends ans Ziel.