Bodystyling
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 18:30-20:30 | Im Turnsaal der Mittelschule 1150, Kauergasse 3 |
Haltungsgymnasitk für Frauen
Diese Einheiten konzentrieren sich auf Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und damit zur Entlastung der Wirbelsäule. Ideal für alle, die einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten im Berufsleben suchen.
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 18:00-19:30 | Im Turnsaal der Volksschule, 1150 Wien, Reichsapfelgasse 34, Eingang Dreihausgasse |
| Dienstag | 18:30-20:00 | Im Turnsaal der Berufsschule, 1150 Wien, Goldschlagstraße 113 |
Afterwork Training für Erwachsene ab 13.10.2022 NEU
Fitness-Mix aus abwechslungsreichen Allroundtraining für jedes Geschlecht. Beweglichkeit, Herz-Kreis-Lauf, sowie Kraft, Ausdauer, und Koordination kommen in diesem Training nicht zu kurz.
| Tag | Uhrzeit | Ort |
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| Donnerstag | 19:00 - 20:45 | Im Turnsaal Parterre der Mittelschule, 1150 Wien, Sechshauserstraße 71. Dieses Angebot startet am 13. Oktober 2022 |
FIT-Sport für Erwachsene
Mit Gymnastik, Ballspielen, ein wenig Kraft- und Zirkeltraining wird der Körper in Schwung gebracht. Gemeinsam macht es doppelt Spaß!
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 19:30 - 21:00 | Im Turnsaal der Berufsschule, 1150 Wien, Goldschlagstraße 113 |
Power Gymnastik
Für alle, die schon über eine gewisse Grundkondition verfügen und darauf aufbauend mehr für ihren Körper tun wollen. Die rhythmische Gymnastik zu moderner Popmusik ist ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauftraining.
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 18:30 - 20:00 | Im Turnsaal der Mittelschule, 1150 Wien, Kauergasse 3 |
Wichtig: mit Deinem Mitgliedsbeitrag von nur 72,- € / Semester für Erwachsene (andere Beiträge findest Du unter Mitgliedschaft) bist Du bei allen Angeboten dabei. So günstig kommst Du nirgends ans Ziel.